Bill Starr 5x5 Linear Version for Intermediate Lifters

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
Bill Starr 5x5 Linear Version for Intermediate Lifters

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

12-09-10, 16:28

אדיר53

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2007

צפה באלבומי התמונות של אדיר53

הודעות: 752

גיל:: 20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala

התוכנית הזאתי מתמקדת בעליה שבועית ומתאימה רק לאנשים שלא יכולים להפיק מקסימום מעליה מאימון לאימון
אז לא, היא לא מתאימה לעשות אותה ישר עד שמיציתה את ss

בתרגילי עזר אתה יכול לעשות מה שבא לך ואיך שבא לך

בהנחה שהמשקלים שלי כרגע הם דיי גבוהים (לא בתוכנית כוח)
אז אני אוכל להתחיל איתה? לא נראה לי שב ss אני אוכל לעלות על בסיס שבועי לאורך זמן גם ככה..

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
Look Strong,Be strong-Article by Bill Starr	DanielML	אימונים	14	10-10-09 22:17
OCD lifters	Fatboy	אימונים	44	11-04-09 18:14
שאלה\| Intermediate fasting	shoshoavi	תזונה ותוספים	11	18-12-08 15:33
Bill Starr's 5x5	TzachimmortaL	לוגי אימונים	41	22-10-07 14:30
Non linear Periodizad HST	הזברה	אימונים	0	15-12-06 21:12

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:14.