|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-10, 12:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעשה את הריצות שני רבעי ושישי
כל עוד תאכל ותנוח טוב לא יהיה שום בעיה תראה לפני ההתקדמות שלך לא לעלות יותר מדי יכול לגרום לשברי מאמץ כדי לשפר סיבולת לב ריאה בעיקר צריך ריצה אתה יכול לעשות אימוני אינטרוולים וספרטלק אבל זה שיהיה לך קצת ותק באימוני ריצה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימוני חזרה לחדר כושר | HugoBoss | אימונים | 5 | 09-09-09 00:27 |
| כושר - הכנה לפני הצבא | Soprano | אימונים | 2 | 26-12-08 23:39 |
| אימוני אחריי Vs חדר כושר | Mr.Bazooka | פיתוח גוף-כללי | 21 | 25-09-07 20:36 |
| אימוני כושר קרבי + חדר כושר | blabla173 | אימונים | 11 | 14-01-07 22:18 |
| אימוני אירובי וחדר כושר | Arielp | אימונים | 4 | 24-10-06 21:41 |
תצוגה בשכבות