|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-10, 16:46
|
#4 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אחי, אם אסור לך סקוואט אסור גם דדליפט, דדליפט עובד על הרגליים בטווח תנועה שבין חצי לרבע סקוואט...
תעשה תרגילים קלים יותר רק כדי לתחזק את הגוף, קח שבוע קל כשתחזור מהפציעה יהיה לך הרבה יותר כוח תאמין לי, שבוע מנוחה זה כלום |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| זמני ארוחות | Novice | תזונה ותוספים | 48 | 10-05-10 04:33 |
| זמני ריצה 100 מטר | haim15 | אימונים | 10 | 16-04-10 13:39 |
| זמני ארוחת בוקר ואחרי אימון | SpitFire | תזונה ותוספים | 3 | 31-08-07 15:39 |
| כמות סטים, תוכנית אימון וזמן אימון | פומה | אימונים | 12 | 21-04-07 16:42 |
| זמני ארוחות. | Ronush | תזונה ותוספים | 2 | 02-01-07 18:54 |
תצוגה בשכבות