|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-07, 09:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זמני ארוחת בוקר ואחרי אימון
אחרי שקמים בבוקר, כמה זמן אחרי שקמים אוכלעם את ארוחת הבוקר? וכמה זמן אחרי סיום אהימון את הארוחה שלאחר אימון? והארוחה שבאה אחרי הארוחה שלאחר אימון (חפרן...:dry: ) אוכלים שעה אחרי אימון או שעה אחרי הארוחה?
 |
|
|
|
31-08-07, 09:43
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
 ארוחה שאחרי האימון : ארוחה מוצקה כ40 דקות עד שעה אחרי השייק ארוחה שאחרי : שוב לפי תזמון הארוחות
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
31-08-07, 10:51
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
ארוחה אחרי אימון - ישר איך שאתה מסיים. ארוחה מוצקה כשעה לאחר האימון. |
|
|
|
|
|
31-08-07, 15:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה מוניטין
|
|
|
|
תצוגה לינארית
