|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-10, 13:09
|
#2 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
מכיר את ההרגשה...
אם אתה בחיטוב, אולי כדאי שתעבור ל-abc -שתי קבוצות שריר בכל אימון, או שתשתה את השייק שלך תוך כדי האימון. אם אתה במסה, תשתה את השייק שלך או שתאכל מעט פחמימות תוך כדי האימון. נקווה שזה ישפר את ההרגשה. בכל מקרה, תשתדל שהאימון לא יתארך מעבר לשעה- שעה ורבע. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה אוכל לפני אימון ואחרי אימון. | Boxster | תזונה ותוספים | 2 | 23-03-09 23:22 |
| אוכל אחרי אימון | idan | תזונה ותוספים | 2 | 08-09-08 16:00 |
| סתם שאלה,גם לכם זה ככה?,בזמן האחרון אוכל בריא יותר טעים לי מאוכל "זבל" | Mass | תזונה ותוספים | 24 | 16-05-07 22:36 |
| יש סוגים של אוכל ש"מנקים" את הכבד? | TZAHI10 | תזונה ותוספים | 9 | 05-03-07 20:42 |
| אוכל אחרי אימון | asi | תזונה ותוספים | 13 | 19-10-06 02:02 |
תצוגה בשכבות