|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-07-10, 00:18
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מצטרף לשאלה.....אני עושה ab, התרגיל היחיד שאני מרגיש צורך בחימום הוא הבנץ פרס.
הגיוני לעשות חימום הדרגתי לפני לחיצת חזה? (2 סטים 5 חזרות נגיד 50%, 75% משקל, לדוגמא) נראה לי לא בריא להתחיל ישר עם משקל עבודה או שאני טועה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [סקר] עושים מתיחות או חימום לפני אימון? | raiber | פיתוח גוף-כללי | 17 | 01-12-08 01:44 |
| מתיחות באימון/לפני אימון | SaharKazes | אימונים | 9 | 23-09-08 19:32 |
| להלן מחקר בנושא מתיחות לפני/אחרי אימון | Moshe | אימונים | 103 | 10-05-08 11:39 |
| מתיחות לפני ואחרי אימון | ttestt | אימונים | 0 | 23-06-07 22:57 |
| מתיחות לפני אימון | ariel16b | אימונים | 4 | 27-12-06 22:22 |
תצוגה בשכבות