|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-10, 01:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האם זה תקין לעשות תרגיל שגומר אותי
יש את תרגיל הדחיקת כתפיים אני לא בטוח איך קוראים לזה זה נראה ככה
http://www.netogreen.co.il/UserFiles...houlders_2.jpg אני מרים בזה 24 קילו 3X8 ובסוף אני מתאמץ טירוף להשלים את החזרות ומתעייף. זה בסדר שזה ככה? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה תרגיל חזה עדיף לעשות (בבית) | ירבוע | אימונים | 7 | 05-04-09 12:56 |
| שאלה| האם מותר לעשות אותו תרגיל ב-6 סטים? | shoshoavi | אימונים | 4 | 08-06-08 19:09 |
| היה פעם מחשבון שאומר כמה קלוריות הגוף שורף במצב מנוחה | skepper | תזונה ותוספים | 4 | 20-08-07 16:03 |
| איזה תרגיל אתם הכי אוהבים לעשות? | M.r Olympia | פיתוח גוף-כללי | 56 | 16-07-07 20:26 |
| אני לא מבין איך לעשות תרגיל שגיל נתן לי. עזרה בבקשה! | barak | אימונים | 4 | 02-03-07 16:58 |
תצוגה בשכבות