|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-10, 18:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקושי מחרבן חחח
אני מחרבן פעם ביום וחצי בערך חח
זה התפריט שלי (חיטוב) בוקר- תפוח בצפר- 3 גזרים 3 מלפפונים צהריים- 250 גרם חזה עוף ערב אחרי אימון- טונה חביתה 100 גרם קוטג' 100 גרם גבינה צפתית 50 גרם גבינה לבנה ערכים: 1366 קל' חלבון- 155 גרם פחמימות- 57 גרם שומן- 56 גרם גיל- 15.8 משקל- 61 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך מאכלים שיגרמו לי לחרבן בבוקר | itaiprz1 | תזונה ותוספים | 55 | 18-11-08 11:31 |
| צליל מסוים שגורם ללכת לחרבן, מישהו יודע על מה אני מדבר? | Crocker | פיתוח גוף-כללי | 34 | 15-10-07 15:59 |
| אני לא מפסיק לחרבן | AAA | אימונים | 18 | 08-05-07 22:16 |
תצוגה בשכבות