בקשר לטכניקה בסקוואט , איך לא לעקוף את הקו של הרגל ?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
בקשר לטכניקה בסקוואט , איך לא לעקוף את הקו של הרגל ?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

15-05-10, 13:04

#15

terminater135

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2009

צפה באלבומי התמונות של terminater135

הודעות: 866

גיל:: 18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r&r

זה לא אבסולוטי.
אני מרוב שהוצאתי ברכיים אז יצא מצב שכל העומס נפל עליהם כי הם לא היו מאונכות לכפות רגליים.
אני לא יודע כל כך איך לתאר את זה..פשוט תחשוב על בדיוק ההפך מקריסה של ברכיים פנימה.

אני יודע למה אתה מתכוון.
או שאתה לא מגיע למתיחה מלאה למטה ומקרבים שלך יכולים להמתח עוד, או שאתה עומד צר מדי, יכול ליהיות גם שאתה צריך לכוון את האצבעות יותר החוצה.

__________________
SQUAT OR DIE

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בקשר לטכניקה של סקוואט	Melamed	אימונים	15	30-01-10 16:37
מכיני שייק ש"ש למיניהם	pala	תזונה ותוספים	15	03-12-09 18:47
דגשים לטכניקה בסקוואט	trx--->sus	אימונים	28	26-07-09 13:35
[שאלה] בנוגע לטכניקה בסקוואט	idof111	אימונים	92	01-09-08 13:13
רוצה לשנות לטכניקה מהירה...	sojgoon	אימונים	24	19-09-06 15:07

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:31.