|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-10, 12:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לתוכנית ss רציתי לשאול כמה שאלות..
רציתי לדעת האם סדר האימונים שאני עושה הוא טוב כאילו אני כבר חודש ומשו בתוכנית ,
יש עליה מצוינת במשקלים ובכוח שאני אפילו בעצמי הופתעתי :] וגם שמתי לב לגדילה בגוף אך סתם להמשך התוכנית תגידו איך היא a - סקוואט בנצ' ודדליפט b- סקוואט , מילטרי פריס , מתח + משקל וככה 3 פעמים בשבוע רראשון שלישי וחמישי האם זה בסדר?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שלום רציתי לשאול לכמה זמן מספיק הtrue mass? | PowerfulBody | תזונה ותוספים | 1 | 23-09-09 18:16 |
| שלום רציתי לשאול שאלה בקשר לקורס מאמנים בחדר כושר? | PowerfulBody | פיתוח גוף-כללי | 16 | 24-12-07 23:21 |
| תכנית ab רציתי לשאול אותכם מה אתם אומרים על זה | y0gev | אימונים | 2 | 10-10-07 22:40 |
| רציתי לשאול,אני רץ 3 פעמים בשבוע במשך שעה הבעייה היא שאני רץ ברחוב עגול ליד הבית שלי | acroman | אימונים | 9 | 30-10-06 17:37 |
תצוגה בשכבות