|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-10, 21:12
|
#1 |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
התיאשתי ,נמאס לי,לא יודע מה לעשות כבר
אני רוצה לעשות SS אבל כל פעם הטכניקה תוקעת אותי ...
הדדליפט פיקס,בנץ' פיקס,פרס אני עושה בישיבה בסמיט כי משגעים אותי שזה לא טוב לגב ויכול להיות פריצה,במקום בנט אובר אני עושה חתירה בפולי תחתון,הסקוואט קיבינימט עכשיו מאמן שהיה בוויט ליפטיניג אומר לי לרדת עד איפה שלא מתעגל לי הגב וזה יוצא שליש סקוואט והוא אומר שזה בסדר בסופו של הSS ניהיה zain la panim ..מה לעשות ? בבקשה ממכם מי שלא באמת מבין שלא יגיב. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי חיטוב. התיאשתי.. | דמעה קפואה | פיתוח גוף-כללי | 14 | 14-03-09 13:01 |
| לא יודע מה לעשות יש עומס ולא יודע איך לסדר ת'אימונים | EILAM1993 | אימונים | 11 | 06-09-08 20:40 |
| נמאס לי לא ידוע מה לעשות ההפרשים רק הולכים וגדלים!!! | יניב2 | אימונים | 15 | 05-02-08 16:27 |
| לא יודע מה לעשות :| | imported_NIR_B | פיתוח גוף-כללי | 4 | 14-01-08 21:44 |
| לא יודע מה לעשות.. | NEATEYE | תזונה ותוספים | 10 | 07-09-07 01:25 |
תצוגה בשכבות