|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-10, 22:04
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תפריט חיטוב שלי
עכשיו אני בשבוע השני בחיטוב זה התפריט שאני עושה כבר שבועים:
 אני שוקל כרגע 72.5 גובה 180 גיל 19 יצא לי במנוחה אני שורף 1815.6015 אני עושה 4 פעמים בשבוע אירובי של 30-50 דקות ופעמים בשבוע תוכנית FBW וישר אחריה אירובי עכשיו מה לשפר? מה לקצץ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט חיטוב שלי | shacharc | תזונה ותוספים | 13 | 10-11-09 22:39 |
| תפריט חיטוב | amadey21 | תזונה ותוספים | 17 | 19-08-09 21:07 |
| תפריט חיטוב | imported_NIR_B | תזונה ותוספים | 11 | 25-01-08 21:29 |
| תפריט חיטוב . | יiסי | תזונה ותוספים | 11 | 02-07-07 01:49 |
| תפריט חיטוב האם הוא טוב? | danino2 | תזונה ותוספים | 7 | 27-06-07 22:56 |
תצוגה בשכבות