ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-04-10, 00:53   #8
BPM
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 51
עוסק ב:: Fitness
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גל ציון-פור צפה בהודעה
חבר'ה, אף אחד לא ציין קריאטין.
לדעתי,
אבקת חלבון- רק אם אין מספיק חלבון בתזונה.
מולטיויטמין- או 8-10 ירקות ביום בתזונה.
קריאטין- אין תחליף בתזונה.
קפאין/שורף שומן- בהחלט יכול לתרום.
בברכה
גל ציון-פור
יש ריכוז יחיסית גבוה של קריאטין בבשר אדום, כך שיש תחליף בתזונה אבל צריך לאכול כמויות גדולות של בשר כדי לקבל מנת קריאטין מאבקה...
BPM מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אילו תוספים כדאי לצרוך בחיטוב? NoamH תזונה ותוספים 3 08-01-09 16:03
עזרה לגבי תוספים בחיטוב נעה1234 תזונה ותוספים 6 28-08-08 15:32
איזה שמן זית איכותי מומלץ לצרוך בחיטוב? מושיק23 תזונה ותוספים 22 12-08-08 00:00
שילוב תוספים בחיטוב. DarkGulis תזונה ותוספים 23 25-07-08 00:49
סקר:באיזו תוספים אתם משתמשים והאם אתם בחיטוב/מסה? הכריש בקרייסלר תזונה ותוספים 53 23-07-08 20:16


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים