|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-10, 21:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
התאמנתי באגרוף תאילנדי זמן מה,והאירובי היה ממש חזק אז אם אתה מתאמן 3 פעמים בשבוע אתה לא צריך להוסיף עוד אירובי.
ואם לא תעשה בכלל אירובי במהלך השבוע,אתה תרד במשקל כלעוד אתה אוכל פחות מהbmr שלך,אבל בצורה הרבה יותר איטית.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב- כמה זמן אירובי? | Nirdr27 | אימונים | 5 | 02-12-09 13:09 |
| חיטוב ללא אירובי | HTS | תזונה ותוספים | 8 | 08-08-09 19:46 |
| חיטוב ללא אירובי | alons | פיתוח גוף-כללי | 13 | 05-11-08 03:35 |
| חיטוב ללא אירובי. | יiסי | אימונים | 3 | 23-08-07 17:32 |
| אימון אירובי שאלות... | GaL-L | אימונים | 2 | 13-10-06 00:39 |
תצוגה בשכבות