בעיה מעצבנת עם המתח!!!..

[SIMAO]

פורסם במקור על ידי sason

האחיזה שלך חלשה(בעבר הצלחת לעשות את מה שאתה מנסה עכשיו? 10 חזרות ו2 סטים?), תעשה דדליפט זה ישפר לך אותה, ובלי שום קשר תעשה דדליפט.

אמרתי ש10 חזרות מתוכם שני החזרות האחרונות אני מבצע עם האצבעות.
מה זאת אומרת?.
8 חזרות רגילות אני עושה בלי שום בעיה עם יד מלאה על המוט.
בחזרה התשיעית היד מחליקה ובעשירית אני מבצע אותה בקושי רב עם החלק העליון של האצבעות.