|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-10, 19:05
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לגיינר
שלום, קודם כל אני חדש פה ורק לאחרונה התעניינתי בכל נושא התוספים. אני רוצה להתחיל להתאמן ולקחת גיינר כי הבנתי שזה מה שאני צריך כי אני מאוד רזה. לפי הבנתי גיינר עוזר להשמין אך יש בו פחות חלבון מאבקת חלבון, האם אפשרי או רצוי וכדאי לשתות שייק של גיינר אחרי כל אימון+ להשלים עם זה חלבונים כמו למשל לאכול קופסת טונה? תודה!
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לגיינר | OphirRam | תזונה ותוספים | 17 | 17-10-09 21:35 |
| שאלה בקשר לגיינר | TheRock | פיתוח גוף-כללי | 2 | 22-10-08 18:40 |
| |שאלה| בקשר לגיינר. | Nova | תזונה ותוספים | 2 | 12-12-07 19:23 |
| שאלה בקשר לגיינר | idof111 | תזונה ותוספים | 2 | 24-09-07 03:44 |
| שאלה בקשר לגיינר.. | keen12 | תזונה ותוספים | 10 | 06-02-07 20:02 |
תצוגה בשכבות