|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-10, 01:26
|
#3 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
בקיצור זה לא תרגיל רציני בשביל השרירי הליבה. עדיף להתמקד בסקוואטים ודדליפט, ובכלל בכל תנועה מורכבת, אני גם הייתי ממליץ להוסיף גוד מורנינג |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מהם התרגילים הטובים ביותר עם משקולות מתברגות? | Some1FromTheHell | אימונים | 10 | 28-05-09 14:20 |
| מה הקראטין ואבקת החלבון הטובים ביותר? | Antonyx | תזונה ותוספים | 18 | 13-09-08 18:23 |
| 10 הסרטים הטובים ביותר של קולמן ביוטיוב! | IDK | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 06-05-08 00:27 |
| הסרטים הטובים ביותר בכל הזמנים! | denous | פיתוח גוף-כללי | 59 | 12-02-08 20:55 |
תצוגה בשכבות