|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-10, 22:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
כמה שאלות בנוגע לסוגי האימונים (ab+ss) והשפעת אירובי לשריפת שומן
דבר ראשון זה הישמע קצת באיחור כי אני מתאמן כבר כמה חודשים ואף פעם לא העזתי לשאול אז ככה:
אני רואה באתר שמדברים על אימוני ss ab abc ודברים כאלה, מה זה אומר? ודבר שני, האם קצב הריצה/משך הריצה משפיע על שריפת שומן ואחרי כמה זמן ריצה הגוף מתחיל לשרוף שומן (אני יודע שזה תלוי אז אני ישמח לקבל כמה שיותר מידע בנושא). והאם יש צורה מסוימת באירובי שיעילה ביותר לשריפת שומן? אז תודה על כל מידע, ותנו לי כמה שיש לכם.
__________________
I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בנוגע לסוגי כשל.. | CcnoobNoscam | אימונים | 3 | 08-10-09 22:03 |
| שאלה בנוגע לשריפת שומנים - חיטוב | robert7 | פיתוח גוף-כללי | 8 | 28-09-08 00:37 |
| אימון לשריפת שומן מוגברת - תרגיל-אירובי-תרגיל-אירובי | wickedlasers | אימונים | 12 | 12-09-08 18:43 |
| שאלה בנוגע לשריפת חומרים בגוף | afarsek | תזונה ותוספים | 3 | 05-04-08 19:16 |
| כמה שאלות בנוגע לקלוריות שומן וכו'...צריך את עזרתכם | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 27-01-07 16:47 |
תצוגה בשכבות