|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-10, 20:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עליות כוח
אני עושה בערך 16 עליות מתח רגילות, ואפילו לא עליית כוח אחת..
אמרו לי שיש איזה טכניקה או משהו כזה, אפשר דרכים איך להצליח לפחות עליית כוח אחת? תודה מראש^^ |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עליות כח | avvi333 | אימונים | 0 | 06-11-09 15:17 |
| עליות מתח עם משקל.... | shayos | פיתוח גוף-כללי | 3 | 21-10-09 02:01 |
| פלטות | sneori2 | פיתוח גוף-כללי | 22 | 22-10-08 00:22 |
| עליות מתח | GEVER | אימונים | 7 | 16-03-08 23:48 |
| פלטות למשקולות | aviran_p | פיתוח גוף-כללי | 0 | 15-01-07 20:47 |
תצוגה בשכבות