|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-10, 15:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד קדמתי לא מצילח לעלות במסת שריר כמה שאלות
אם אני לא גודל במסת שריר במשך חודש בהיקף יד קדמית
זה בהכרך אומר שגם בחזה או גב או יד אחורית וכו .. לא גדלתי או שזה לא קשור ודבר שני זה נורמלי שבמשך חודש התאמנתי על מסה של 4000 קלוריות ולא גדלתי ביד קדמית זה ? אני אוכל יושן מתאמן טוב .וגם אם לא התאמנתי כמו שצריך עדין צריך להיות גרוי כל שהוא בשריר למרות שאני יודע שהתאמנתי כמו שצריך. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לעלות במסת שריר ולהשאר באותו אחוז שומן , אפשרי או לא?! | s2don | אימונים | 37 | 06-04-09 22:15 |
| שאלה |מה הדרך הטובה ביותר לעלות במסת שריר והכי פחוות בשומן | baraksaidy | פיתוח גוף-כללי | 13 | 04-12-08 23:48 |
| לעלות במסת השריר ולהוריד בשומן בו זמנית. | Psychopath | תזונה ותוספים | 6 | 20-03-07 20:02 |
| רוצה לעלות במסת שריר ולחטב. בבקשה עזרה | איתי34 | תזונה ותוספים | 13 | 09-10-06 15:07 |
| אפשר לעלות במסת שריר בלי לעלות באחוזי שומן | PcGunMan | תזונה ותוספים | 48 | 10-09-06 12:06 |
תצוגה בשכבות