|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-10, 19:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזרה לאימונים לאחר בלט דיסק
שלום רב,
הנני לאחר ניתוח/פעולה רפואית של שאיבת דיסק. המצב משתפר, אם כי לא עבר סופית. נשאר לי עוד חודש וחצי להשלמת שלושה חודשי ההחלמה, רציתי לדעת אם אפשר לחזור להתאמן במשקולות במידה וארגיש שזה לא מפריע לי (בכלל). עוד דבר - אילו דברים ותרגילים יכולים לחזק את הגב התחתון מבלי להפעיל על לחץ על הרגליים או עמוד השדרה. תודה מראש לד"ר. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חזרה לאימונים לאחר פגרה של 4 חודשים | berkovic | אימונים | 5 | 13-01-10 16:08 |
| חזרה לאימונים לאחר שבר מאמץ | oOtalOo | פציעות ספורט | 3 | 05-12-09 16:18 |
| חזרה לאימונים לאחר פציעה | guyhazi | אימונים | 0 | 29-01-09 19:55 |
| חזרה לאימונים לאחר חודש הפסקה | motii | אימונים | 1 | 28-04-08 22:24 |
| חזרה לאימונים לאחר הפקסה של חודשיים | פומה | אימונים | 1 | 17-09-06 22:33 |
תצוגה בשכבות