|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-10, 21:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בתכלס אין דבר כזה מלוכלך או נקי,הכל תלוי בגנטיקה שלך,תתאים את הקצב עליה שאתה רוצה לעצמך.
תתחיל עם 500 קלוריות מעל המאזן,אחרי חודש תשקל,תראה כמה עלית,כמה שומן פחות או יותר ותחליט אם אתה מרוצה ואם לא אז אתה יכול להוריד\להעלות קלוריות בהתאם. זה הכל. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קצת מסה מלוכלכת... | Peroman | גלריות הגולשים | 16 | 04-09-09 17:59 |
| מסה מלוכלכת | מאוראל | תזונה ותוספים | 4 | 20-06-09 22:55 |
| מסה נקייה או מלוכלכת? | Some1FromTheHell | תזונה ותוספים | 21 | 02-06-09 22:24 |
| מסה מלוכלכת | One_Man | תזונה ותוספים | 5 | 27-03-09 21:55 |
| מסה מלוכלכת | shahar123 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 06-02-09 16:47 |
תצוגה בשכבות