06-01-10, 21:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בטן.
יש בעיה לעבוד על הבטן 5 פעמיים בשבוע כל מנת לשפר את הסבולת? אני מדגיש,לא לפיתוח גוף,לסבולת. המטרה-לעשות כמה שיותר.
חשבתי לעשות 4 סטים של 25 מראשון עד חמישי ושישי שבת מנוחה. זה עלול לפגוע בי או שזה בסדר? שוב-אני מחפש סבולת. |
|
|
תצוגה בשכבות