|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-09, 00:22
|
#5 |
|
Fat bastard
|
44.5 הייתי ממליץ לך על שתי מנות הגשה ביום שייצא לך בערך 1100 קלוריות ביום, כמובן שגם במצב כזה של תת תזונה חייבים גם לאכול כמה שיותר בנוסף , למרות הקושי. דווקא פה הגיינר יכול לעזור בגלל הקיבה הקטנה שכנראה לא יכולה לספוג כמויות אוכל גדולות.
אגב תבקש מהמוכרים הוראות שימוש מדוייקות זה יעזור לך יותר. בהצלחה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Serious ProGainer V.S Serious Mass | aabbcc | תזונה ותוספים | 12 | 09-12-09 23:59 |
| גיינר progainer | dror33 | תזונה ותוספים | 3 | 09-12-09 23:56 |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
| שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. | dani571 | תזונה ותוספים | 3 | 04-06-08 22:51 |
| 2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) | BXL | אימונים | 7 | 11-02-08 20:38 |
תצוגה בשכבות