|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-09, 23:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חטב את זה
אהלן.
קודם כל, מדיע כל הכבוד שהתחלת להתאמן. מהסתכלות בתמונות שלך לא ברור אם הקילוגרמים שהעלית הם תוספת של שריר או של שומן. אני חושב שאתה צריך להוריד אחוזי שומן כדי לשפר את הצורה שלך ולהתאמן תוך כדי תזונה מאוזנת. לא צריך לאכול כמו חיה רעבה כדי להעלות מסת שרירים, במיוחד כשאתה מתאמן חדש. אם אתה מתאמן על מנת להיראות יותר טוב, אתה צריך משמעת טובה יותר באוכל, כנראה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שינוי מבנה גוף בעקבות אימונים | nirbj | פיתוח גוף-כללי | 2 | 18-03-09 16:12 |
| שינוי תוכנית אימונים | maorsh | אימונים | 12 | 25-10-07 10:03 |
| שינוי תכנית אימונים | GaL-L | אימונים | 8 | 02-09-07 21:40 |
| תוכנית אימונים- שינוי | sandrik | אימונים | 52 | 22-05-07 12:16 |
| שינוי תוכנית אימונים | Viper | אימונים | 1 | 22-05-07 03:59 |
תצוגה בשכבות