|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-09, 00:46
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני מבולבל לגמריי כבר הרי אני מתחיל לבנות את התפריט נניח לפי חלבונים, אחר כך לפי שומן... ונניח חסרות לי 400 קלוריות לסגירת התפריט... אם אני אוסיף אותם בצורת פחמימות, אז גם יתווסף לזה עוד שומן ועוד חלבונים... אז מה עשיתי בזה? ואחי, איך אני אמור להגיע ל73 גרם שומן? אני בקושי מצליח להגיע ל30 גרם (עם החזה עוף, הלחם וכו') מה להוסיף לזה? שמן זית? טחינה? תודה מראש |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב כמה זמן יקח עם הנתונים שלי | מוטי | אימונים | 4 | 23-10-08 14:16 |
| נמחק חלק ממסד הנתונים | erezg | פיתוח גוף-כללי | 2 | 16-05-07 22:41 |
| מה אתם אומרים על הנתונים הבאים ? | Acidic | אימונים | 1 | 07-04-07 21:40 |
| [פוסט כללי] מה הנתונים שלכם ? | אור | פיתוח גוף-כללי | 83 | 07-04-07 16:09 |
| אך מכפילים את ערכי המזון ? לפי הנתונים שלי ?? | NOS | תזונה ותוספים | 3 | 08-10-06 09:58 |
תצוגה בשכבות