|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-09, 22:18
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חח זה שהמאמן שלך אישר לא אומר כלום תעלה סרטון מעודכן שלך.
דבר שני תתחיל מחדש את התכנית עם 70% מהrm5 הנוכחי . בסקוואט ובדדליפט תעלה 5קילו כל אימון עד שנהיה ממש כבד . כנ"ל בנץ' . מתח תעשה רק באימון b . כשאתה אומר שאתה לא מצליח להתקדם מה זה אומר ? נתקעת עם המשקל ולא הצלחת לעלות או שפחדת לרדת וסיימת תסט ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חברה צריך עזרה בתכנית אימונים, יש פה עוקץ. | offer18 | אימונים | 4 | 20-02-09 17:40 |
| צריך עזרה בתכנית אימונים, בטן+חזה בעיקר | Puff | אימונים | 7 | 29-12-08 14:08 |
| הלכתי היום לתזונאית והיא אמרה לי דבר נורא מוזר כנסו רגע | masterpeaice | תזונה ותוספים | 38 | 16-11-08 22:43 |
| שאלה | אני צריך להתעייץ עם מבינים | liav_pn | אימונים | 15 | 19-08-08 18:16 |
| צריך תרגילים שיעזרו לי לעמוד זקוף יותר | bigwave1 | אימונים | 16 | 25-10-07 03:43 |
תצוגה בשכבות