|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-09, 20:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
אבץ וברזל.
לא קשור לחדר כושר אלא לחיי היומיום.
מישהו יודע מה הקשר בין כדורי אבץ וברזל בקשר לגביהה? הייתי אצל תזונאית (דיי מוסמכת, לא כל החרטות שמסתובבות בארץ) והיא אמרה לי שיש איזה מסלול שהגובה שלי היה אמור ללכת על פיו, וסטיתי קצת מהמסלול בגלל דברים מסויימים.. והיא אומרת בכדי שאוכל לחזור למסלול ולהגיע לגובה המקסימלי שלי עלי לקחת 2 כדורי אבץ אחרי ארוחת צהוריים, וכדור ברזל אחרי ארוחת לילה. אל תתפסו אותי במילה במה שרשמתי פה, כי אולי לא הבנתי אותה נכון, אבל הפואנטה פה שהיא אומרת שאם אקח את הכדורים האלה אמשיך לגבוהה. רציתי לדעת את דעתכם בנושא, ואם זה לא מתנגש עם המכון או חומרים אחרים כמו אבקת חלבון/אלכוהול |
|
|
תצוגה בשכבות