|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-09, 20:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אילתור לאימון התאומים
אין לי תמיד גישה לסמית משין (ולא למכשיר הייעודי כשאני לא מתאמן במכון) אז איך אפשר לאלתר אימון לתאומים? הבנתי שאפשר לשים דמבלים על הברכיים - אבל היכן למקם את הרגליים, צריך משהו מתחת?
תודה מראש. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על התאומים | s0d | אימונים | 4 | 04-10-09 17:42 |
| כתף אחורית? נכנס לאימון גב או לאימון כתפיים? | 4roxe | אימונים | 9 | 16-06-09 21:58 |
| אילתור לארוחת לילה | BenB. | תזונה ותוספים | 9 | 01-04-09 15:58 |
| סרטון על התאומים | toxicity | פיתוח גוף-כללי | 44 | 06-08-08 13:16 |
| אילתור לתרגילים :} | achtunG | אימונים | 5 | 12-02-08 20:10 |
תצוגה בשכבות