|
אילתור לאימון התאומים
אין לי תמיד גישה לסמית משין (ולא למכשיר הייעודי כשאני לא מתאמן במכון) אז איך אפשר לאלתר אימון לתאומים? הבנתי שאפשר לשים דמבלים על הברכיים - אבל היכן למקם את הרגליים, צריך משהו מתחת?
תודה מראש. |
תחזיק משקולות בכל יד תעמוד על מדרגה ותתן את ה"פוש" של התאומים
|
למה לעבוד על תאומים אם אתה לא מתאמן במכון?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ