|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש איזה תרגילים שאפשר לקמבן עם דאמבלים בלבד?
סקוואט,הרמת עקבים? בגב מה אפשר לעשות חוץ מפולאובר וחתירה עם דאמבלים? ויד קידמית במקום עם מוט W יש משהו שאפשר להחליף לעשות עם דאמבלים עבודה דומה? תודה =p |
|
|
|