ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי
אהלן.. לא נתת מספיק נתונים בשביל המלצה רצינית..
מה המשקל שלך? מה הגובה? כמה ארוחות אתה אוכל ביום? השתמשת באיזהשהו תוסף לפני? אם כן, הוא עזר?
|
71 קילו
1.76
3 ארוחות קבוע משתדל 4 אבל לא תמיד יוצא לי
אני מכניס בכל הארוחות חלבון
אני עובד בשתי עבודות שכל אחת חצי מישרה אז זה יוצא שאני עובד באחת מ 11:30 בבוקר עד 15:00+- ואז בעבודה שניה מ 18:00 -12:00\1:00
קשה מאוד לאכול בזמן העבודה כמו שציינתי קודם לכן שייק יבוא ממש טוב
ולא מעולם לא לקחתי שום תוספי מזון
היום הייתה הפעם הראשונה וכמעט הקאתי (אבל יכול להיות שיש לזה הסבר הגיוני נא לקרוא את ההודעה הנ"ל)
26-11-09, 00:24
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות