|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-09, 19:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
גיינר מכיל גם כמות נכבדת של חלבון.
אם אין לך בעיה להוציא כסף על גיינר,זה יכול להיות בונוס. גיינר בנוסף לתפריט טוב,יכול לתת לך פוש בעלייה במסה ובשריר. אבקת חלבון יותר מתאימה לחיטוב,זאת אומרת היא מכילה פחות קלוריות,בהרבה,בערך 100 קל' למנת הגשה שמקנה מספר אפסי של פחמימות ושומן ובערך 20 גרם חלבון. לך הייתי ממליץ גיינר,אבל אם יש לך בעיה כספית אוכל ביתי יכול לעשות את העבודה בידיוק אותו דבר. תוספים הם אינם קסם,אך שילוב נכון של תוספים עם תזונה נכונה יכולה להוביל לתוצאות מעולות. בהצלחה.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התלבטות בקשר לאבקת חלבון Nature's Best | LHO | תזונה ותוספים | 6 | 26-02-09 22:33 |
| התלבטות בין אבקת חלבון וגיינר | hasman90 | תזונה ותוספים | 9 | 17-02-08 14:22 |
| התלבטות בין אבקות חלבון | CriminaL | תזונה ותוספים | 3 | 07-11-07 21:01 |
| התלבטות לגבי איזה אבקת חלבון לקנות | arieljean | תזונה ותוספים | 2 | 30-12-06 23:12 |
| התלבטות בין 2 אבקות חלבון | Ronush | תזונה ותוספים | 2 | 22-12-06 21:48 |
תצוגה בשכבות