תפריט לדייאטה בשביל אמא שלי.

[avishav1]

פורסם במקור על ידי moo

סה"כ קלוריות: 1515 קלוריות
סה"כ חלבון: 81.5 גרם
סה"כ שומן: 67.7 גרם
סה"כ פחמימות: 144.4 גרם
סה"כ כולסטרול: 347.8 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 17.2 גרם

תעלה ל1800 לחודש ראשון - היא תרד ככה אחר כך תקצץ
שומן בסדר
חלבון תוסיף
פחמימה להשלים בהתאם

סיבים תוסיף שתגיע ל 30 (שתאכל ברנפלקס/פייבר 1 בבוקר) נראה לי שהיא לא תעמוד בש"ש
תוריד סוכר לסוכרזית
ותשחק עם המזון איך שבא לך

אוקי,אני אוסיף עוד איזה 200 קלוריות נראלי,אם כך צריך להלעלות עוד פחממה..
למה יש צורך ביותר חלבון? היא לא מתאמנת או מפתחת גוף,נטו ירידה במשקל.
ש"ש היא דווקא אוהבת,כן זה מוזר אבל היא אוהבת.
אוקי אז סוכרזית גם כן נשנה.

ומה לגבי הירקות? הם מלאים בפחממות..מה לעשות?