|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#12 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() כל הקטע ב5x5 (המקורית לפחות) זה להיצמד לתרגילים הבסיסיים, וככה אתה עובד על כל השרירים בגוף מבלי לבודד אותם.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |