01-11-09, 12:33
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אם תעשה 3 סקווטים בשבוע כלום לא ירד
אתה עובד ככה על רוב הגוף (היד תחזור לקדמותה תוך 2 אימונים...) סקווט הכי חשוב, כל השאר ממש לא קריטי |
|
|
תצוגה בשכבות