|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-09, 13:26
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה להוריד תרגיל בכל שריר? פעם אחת קראתי משהו על נפח אבל לא הבנתי את זה לגמרי יש מצב מישהו מסביר לי? ואם אני יוריד תרגיל בכל שריר אני ישאר עם 6 גדול 3 קטן וזה יהיה לי קצר מדי... אני עדיין מתחיל אני יכול להתמודד עם 9-6.. |
|
|
|
תצוגה בשכבות