|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-09, 17:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|כל כמה זמן לעלות משקל משקולות
אני מתכוון למשקולות רגילות, בלי מכשיר.
אני חודש עושה 3 קילו ואתמול עליתי ל4 כל יד, עכשיו רציתי לדעת כל כמה זמן כדאי לעלות את המשקל (לעלות לקילו נוסף,לדוגמא: 5 ל6, מ6 ל7)
__________________
כושר טוב הכל טוב ! 
|
|
|
תצוגה בשכבות