|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-09, 16:50
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לא חמוד, יש תרגיל שנקרא Press, מבצעים אותו בעמידה והוא מוכר אצל הבריות כלחיצת כתפיים בעמידה כנגד מוט.
CHEST PRESS זה אותו דבר כמו בנץ' פרס ממה שידוע לי. |
|
|
תצוגה בשכבות