חדש פה - צריך תוכנית אימון

roni_133 · 09-10-09, 04:32

שלום לכולם,
שמי רוני.

קצת פרטים עליי:

בן 14
מטר 1.57(כן אני יודע נמוך

)
שוקל 36 (גם רזה מאוד..)

אני רוצה להתחיל להתאמן , כרגע אפשר להתחיל בבית , יש לי מתח ומשקולות מתברגות.

אני מבקש תוכנית אימונים שתתאים לי , ואם חייב גם תזונה אז גם תזונה.

אני מאמין שהגנטיקה שלי לא הכי טובה , כי אמרו לי שאם אני רזה צריכים לראות ריבועים ולא רואים כלום :\.

תודה רבה לכל העוזרים.
בתודה מראש,
רוני.

09-10-09, 04:32	#1
roni_133 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של roni_133 הודעות: 12	חדש פה - צריך תוכנית אימון שלום לכולם, שמי רוני. קצת פרטים עליי: בן 14 מטר 1.57(כן אני יודע נמוך ) שוקל 36 (גם רזה מאוד..) אני רוצה להתחיל להתאמן , כרגע אפשר להתחיל בבית , יש לי מתח ומשקולות מתברגות. אני מבקש תוכנית אימונים שתתאים לי , ואם חייב גם תזונה אז גם תזונה. אני מאמין שהגנטיקה שלי לא הכי טובה , כי אמרו לי שאם אני רזה צריכים לראות ריבועים ולא רואים כלום :\. תודה רבה לכל העוזרים. בתודה מראש, רוני.