![]() |
#11 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() אז אל תעלה במשקלים. ריסט בא בשביל לתת לגוף מעט מנוחה כדי שתוכל להמשיך להתקדם במשקלי העבודה, לא בשביל לשפר את הטכניקה.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |