|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 |
Banned
|
![]() תלוי איך הוא עושה, אם הוא עושה בדרך "המקובלת" אז הגב לא עובד, במקרה ואתה עובד נכון, הקשת הגב וכו , אז הגב כן עובד ועוזר בתרגיל.
|
![]() |
![]() |