|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
Banned
|
![]() סבבה כמה סטים x כמה פעמים לעשות את התרגיל הזה??
וגם אם יש עוד תרגילים שמשפרים מהירות או כוח אז תרשמו לי תודה:carry86w: |
![]() |
![]() |