אימון כתפיים - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אימון כתפיים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

30-09-09, 18:08

#11

R&R

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Feb 2009

צפה באלבומי התמונות של R&R

הודעות: 427

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נעל

תקף רק ללחיצה, יש נקודה שבה חלק מעצם השכמה לוחצת על נקודה בכתף וזה יכול לגרום לפציעות עם מבוצע עם משקל.
בתנועה ההפוכה כמו פולי לא נוצר לחץ באותו המקום.

לא רק ללחיצה.חוסר גמישות בתרגילים שציינתי יביא לפציעה בכתף.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:55.