|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-09, 07:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נראה תפריט מסודר ומאורגן אבל אני חושב שכדאי שתוסיף קלוריות... לבחור בן 24 175/65 אני חושב שהתפריט די קטן. בכל מקרה תוסיף קלוריות משומן, ותוסיף עוד קלוריות ביום ללא אימון.
|
|
|
תצוגה בשכבות