|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-09, 20:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לוקח קריאטין משו כמו חודש לא יודע אם כדאי להפסיק או לא
תראו אז ככה חמישה ימים ראשונים עשיתי העמסה של 20 גרם ביום (קריאטין טהור)
ולאחר הימים האלה אני לוקח עד היום 5 גרם קבוע כל יום אז השאלה שלי ששמעתי שצריך לעשות הפסקה וזה כי הגוף כבר דוחה את זה ומוציא את זה בכל מיני דרכים אז לעשות את ההפסקה עכשיו ולחזור עוד מעט או להמשיך רגיל ?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
תצוגה בשכבות