אנשים לא מבינים את המושג כוח מרכיב מאסה + תאוצה, פאוארקלין זה תרגיל חשוב שישפר לך את הדדליפט יותר מהר מהסיבה הזו. לחתירה יש את השימושים שלה, אבל אין מה להשוות בכלל מבחינת יעילות. העניין הוא ללמוד את התרגיל כמו שצריך, וצריך לקרוא את הספר. אגב פותח הפוסט אני מקווה שעשית את זה כן?
לא עשיתי פאוורקלין זה באימון b
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
06-09-09, 09:01
תצוגה בשכבות