ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15
היום עשיתי את האימון הראשון שלי בתוכנית ונדהמתי כמה שהיא קשה חשבתי שהיא קלה אבל ח'ברה אני חייב להגיד לכם שריפטו הזה הוא פשוט גאון. אני מרגיש מעולה עם התוכנית, אני מרגיש יותר חזק והרבה יותר טוב!
אני שמח מאוד שאני עובד בתוכנית הזאת! תודה לכל מי שהמליץ לי עליה.
האימון ערך לי 50 דק' אם חימום של 4 סטים לכל תרגיל זה בסדר נכון?
|
מה פתאום ריפטטטואה גאון? Ss זה לכוח, לא לניפוח
ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135
זה היה כתוב באחד המאמרים באתר על אימוני גב, ונראה לי שראיתי את זה גם בעוד מקום.
אם תשים לב גם תוכל לראות בסרטוני האימונים של החברה גדולים באימוני גב שאף אחד מהם לא עושה מתח אלה הם עושים פול-דאון במקום, למרות היתרונות הברורים של המתח על הפול-דאון (אם אני טועה בכל מה שאמרתי אז תביא מאמר או משהו שטוען נגד זה ואני ישמח לקרוא אותו).
|
אז מה אם היה כתוב באתר? לא ראיתי שום ביסוס לזה.
05-09-09, 20:29
תצוגה בשכבות