|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-09, 12:56
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
פאוור קלין
תקרא את הפרק בss של ריפטו זה בדיוק התרגיל המושלם למה שאתה מחפש (כמובן שצריך להיות לך כח בבסיס שאותו תבנה עם סקווט/דדליפט/בנץ'/מתח ופרס) |
|
|
תצוגה בשכבות