|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-09, 12:55
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך לעבוד על כח מתפרץ של פלג גוף עליון... תחפש בגוגל אימון פליאומטרי או כח מתפרץ, וכנ"ל ביוטיוב, plyometric...
|
|
|
תצוגה בשכבות